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Searched for rücken.

  • Pascimottanansana

    Ashtanga Yoga    ▸   Inspiration for your practice

    Cues: Pascimottanansana A Im unteren Rücken: Ist der untere Rücken auf starkem Zug, die Rückseiten der [...] deutlich vor den Sitzhöckern sitzt, ohne dabei den Rücken zu runden. Wenn Du sehr flexibel bist, geht das [...] hier aus im zweiten Schritt nach vorne, ohne den Rücken zu runden. Die Dehnspannung wird sich so an der

  • Halasana

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditional Practice Series    ▸   Finishing

    Kopf den Boden berühren. Die Hände sind hinter dem Rücken gefaltet und liegen am Boden - Halāsana. [...] in der gleichen Ausatmung Deine Hände hinter dem Rücken. Recke Deine Schulterblätter noch weiter nach hinten

  • Tittibhasana B

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditional Practice Series    ▸   2. Serie Nadi Shodhana

    den Armen unter den Kniekehlen durch hinter dem Rücken die Hände fassen kann - Ṭiṭṭibhāsana. [...] unter den Kniekehlen durch und fasse hinter dem Rücken Deine Hände. Deine Beine sind dabei weitgehend

  • Salamba Sarvangasana

    AshtangaYoga    ▸   Traditional Practice Series    ▸   Finishing

    rolle Deinen Rücken hinterher. Schiebe gleichzeitig Deine Schulterblätter aktiv hinter dem Rücken zusammen [...] lege Dich flach und mit Körperspannung auf dem Rücken ab. Besonderheit: Pattabhi Jois pausierte hier

  • Atem & Psyche

    Workshops and Teacher Training   ▸   Modular Therapy Course (MTC)

    Therapy Course (MTC) From Core to Flight - MTC x 3 (Rücken, Schulter, Hand) April - October 2020 Ulm Dr. Ronald [...] umzusetzen. Wir beginnen am Körperzentrum, dem Rücken, und arbeiten uns dann über Schultern bis zu den

  • Upavishtha Konasana B

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditional Practice Series    ▸   Primary Series (Yoga Chikitsa)

    tiefliegende Rücken- und Rumpfmuskeln - Muskeln, die für einen gesunden und stabilen Rücken essentiell

  • Prasarita Padottanasana B

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditional Practice Series    ▸   Fundamentals

    andererseits Deinem Rücken auch etwas rund zu werden. So kann Deine Atmung auch in den Rücken hinein fließen

  • Pindasana

    AshtangaYoga    ▸   Traditional Practice Series    ▸   Finishing

    Beine zu Deiner Brust. Löse Deine Hände hinter dem Rücken und umarme Deine Beine. Deine rechte Hand fasst [...] blockiert. Nutzte die Gelegenheit tief in den Rücken hinein zu atmen. So kannst Du Deine Wirbelsäule

  • MTC x 3 (Rücken, Schulter, Hand)

    Workshops and Teacher Training    ▸   Modular Therapy Course (MTC)

    Wichtige zum Thema obere Extremitäten. Ausgehend vom Rücken beschäftigen wir uns damit, welche Rolle auch [...] 295,00 € / Thema: Modular Therapy Course (MTC) Rücken und Körperhaltung - Die Polarität des Lebens 24 [...] bist du mit den Möglichkeiten und Grenzen Deines Rückens konfrontiert. Um auch fortgeschrittenere Asanas

  • Rücken & Haltung

    Workshops and Teacher Training   ▸   Modular Therapy Course (MTC)

    Theorie und Praxis Svenja Wilke at 26.10.2017 Unser Rücken ist das Zentrum unseres Körpers, es verbindet unsere [...] praktizierst oder gerade mit Yoga begonnen hast. Unser Rücken ist das Zentrum unseres Körpers, es verbindet unsere

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