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Ronald Steiner ist Begründer der AYI Methode. Diese verbindet traditionellen Ashtanga Yoga mit innovativer [...] bewusst auf unsere Atmung. Ronad zeigt Dir, wie diese dazu beitragen kann, unserem Rücken Kraft und Stabilität
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Bestandteil jeder Ashtanga-Praxis. Doch wie kannst Du diese wirklich korrekt ausführen? Und welche zusätzlichen [...] Dynamik und meditativer Ruhe und erfahre, wie Du auf diese Weise Körper und Geist in eine ganzheitliche Balance
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als Kind barfuß das Laufen gelernt hat, der muss diese natürliche Technik erst wieder einüben. Dies ist [...] laufen also mit einer besseren Technik schneller. Diese enthält mehr Energie, die uns vorantreibt als G