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Advanced Challenge 5 Type innovative Ashtanga (practice) Language German Highlights Minute 01:15 - Einleitung [...] diese Yogastunde üben (Freischaltung benötigt ca. 3-5 Werktage) Gasthörer werden 9,99 € *tax included Select
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Kursablauf 05:45 - 06:15 Pranayama 06:15 - 07:45 Mysore Praxis 07:30 gemeinsames Mantra Mysore Style: [...] Praxis mitüben möchtest, dann tritt bitte pünktlich 0 5:45 Uhr dem Zoom Meeting bei. Möchtest Du lediglich [...] teilnehmen, dann tritt dem Meeting bitte erst ab 06:15 Uhr bei um die anderen Teilnehmer nicht zu unterbrechen
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ekam (1), dve (2), trini (3), catvari (4), pancha (5), sat (6), sapta (7), astau (8), nava (9), dasa (10) [...] (12), trayodasa (13), chaturdasa (14), pancadasa (15), sodasa (16), saptadasa (17), astadasa (18), ek [...] sequence are printed bold. Purvottanasana Vinyasa: 15 Asana: 8 01 IN raise hands up 02 EX stretch forward
