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vertraut sind. Mindestens ein Jahr solltest Du die erste Serie schon praktiziert haben. Es ist nicht notwendig

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2020 Ulm Dr. Ronald Steiner 20 EU Egal ob Du gerade erst mit dem Yoga begonnen hast oder viele Jahre praktizierst [...] gesunde Weise zu üben, ist es Egal ob Du gerade erst mit dem Yoga begonnen hast oder viele Jahre praktizierst

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2020 Ulm Dr. Ronald Steiner 20 EU Egal ob Du gerade erst mit dem Yoga begonnen hast oder viele Jahre praktizierst [...] gesunde Weise zu üben, ist es Egal ob Du gerade erst mit dem Yoga begonnen hast oder viele Jahre praktizierst

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in der zweiten Woche der NRW-Herbstferien unser erstes Retreat auf der weißen Insel. Euch erwarten 8 Tage [...] Hilfestellungen, Tipps und Tricks. Betreut werden die erste und zweite Serie. Als Ashtanga Einsteiger gibt Dir

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2020 Ulm Dr. Ronald Steiner 20 EU Egal ob Du gerade erst mit dem Yoga begonnen hast oder viele Jahre praktizierst [...] gesunde Weise zu üben, ist es Egal ob Du gerade erst mit dem Yoga begonnen hast oder viele Jahre praktizierst

Ashtanga Yoga    ▸   Traditional Practice Series    ▸   2. Serie Nadi Shodhana

Falte ausatmend erst Dein rechtes, dann Dein linkes Bein in den Lotussitz. Fasse erst mit dem linken,

Online Yogastudio    ▸   Online Satsang

Yoga Sūtra, Kapitel 1, Vers 1 zu chanten. Der erste Satz des Yoga Sūtra von Patañjali erinnert

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Schließlich wiederhole abschließend nochmals die erste Verwringungsrichtung. Effekt Diese Übung entwickelt

Ulm

bewegungseingeschränkten Menschen erlaubt, die erste Serie zu üben. In dieser angepassten Praxis entwickeln

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2020 Ulm Dr. Ronald Steiner 20 EU Egal ob Du gerade erst mit dem Yoga begonnen hast oder viele Jahre praktizierst [...] gesunde Weise zu üben, ist es Egal ob Du gerade erst mit dem Yoga begonnen hast oder viele Jahre praktizierst