Ashtanga Yoga ▸ Traditional Practice Series ▸ 2. Serie Nadi Shodhana
Schienbeine von außen fassen. Vinyāsa 6 - Ausatmung, 5 Atemzüge Lasse Dich ausatmend auf Deine rechte [...] Vinyāsa 7 und 8 Richte Dich einatmend zurück in die Mitte, analog zu Vinyāsa 5 auf und wiederhole [...] Pārśva Dhanurāsana: Seitlicher Bogen - Teil 1 Dr. Ronald Steiner Der “Seitliche Bogen” ist eine
Yoga Therapie
for you. Figure 5: Arm pendulum - starting point of movement Supine Leg Pendulum - Straight leg The [...] shoulders slightly from the floor (Fig. 5). Figure 8: Rolling boat - rolling toward the left Now exhale with [...] weight of the human head at at 6 kg. sitting atop a surface just under 5cm². Mathematically, this would
ivZvimÇasn ivZvimÇasn kSypasn ckaerasn ÉEErvasn 1 2 Vinyasa Exit 3 4 5 Skandäsana Durväsana Ürdhva Kukkutäsana [...] ^XvkuŠutasn k ^XvkuŠutasn o ^XvkuŠutasn o 6 7 Vinyasa Entry 8 Vinyasa Entry 9 Ürdhva Kukkutäsana C Ürdhva [...] Añöanga Yoga - Advanced Series A (3rd Series) © AshtangaYoga.info Vasiñöhäsana Viçvamiträsana Viçvamiträsana
AshtangaYoga ▸ Traditional Practice Series ▸ 3rd Series - Sthira Bhaga
the classic "Seated Forward Bend" - Paścimottānāsana. ~h2Dev~pa"scimo=ttaanaa=sana_~~ ~i~pa“scima~~ [...] the previous sequence of movements. Vinyāsa 1 to 6: Follow the familiar sequence of movements until [...] let your spine grow straight upward. Vinyāsa 8 - Exhalation, Inhalation: Exhale and reach for your
Workshops and Teacher Training ▸ Events ▸ Retreats
LIVE Stundenplan . Do 1.4. Fr 2.4. Sa 3.4. So 4.4. Mo 5.4. Di 6.4. Mi 7.4. Do 8.4. 05:45 -07:30 RONALD [...] Online - und doch ganz nah: 7 Tage ganz für Dich. Erlebe AYI® in seiner bunten Vielfältigkeit. Das Oster [...] Total relaxt 1 Aus der Anspannung in die Entspannung 10:45-11:15 JEANNINE Total relaxt 2 Entspannung durch
Philosophy ▸ Source texts and Sanskrit ▸ Yoga-Sutra
Ronald Steiner - historisch-wörtlich Yoga Sutra 3: Über Ergebnisse der Yogapraxis Yoga Sūtra 3.1-4: Über die [...] Sutra 3: Über Ergebnisse der Yogapraxis Yoga Sūtra 3.5-8: Wie Meditation ( saṁyama ) sich allmählich vertieft [...] Seelenwanderung oder tiefes Einfühlen in andere Wesen? 6.7.2021 Dr. Ronald Steiner & more Aus Meditation kann
Online Yogastudio ▸ Therapeutic tutorials
Therapeutic sequence for the sacral region - Basic Needs and Control 7.1.2020 Dr. Melanie Steiner & more The [...] back using the 'hedgehog ball' Minute 5:23: Seated Vinyasa Minute 6:03: Anjaneyasana Sequence Minute 10:21: [...] you feeling recharged and calm. Highlights Minute 0:30: Foot massage and activation Minute 4:00: Activating
Ashtanga Yoga ▸ Online Yoga classes
from 3-5 business days to gain access to this media) Gasthörer werden 9,99 € *tax included 1 2 3 4 5 6 7 [...] Highlights Minute 2:11: Mantra Minute 4:12: Begin practice in Samastitih and breathwork Minute 6:15: Surya Namaskara [...] 63:58: Navasana - halfway through the primary series Minute 81:25: Urdhva Dhanurasana - the past pose before
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Wippe nun nach oben weisen. Vinyāsa 8 - Ausatmung, 5 Atemzüge Lege mit der Ausatmung, nach der [...] Paada “Siir.saasana~~: Zwei Füße hinter dem Kopf - Teil 1 Dr. Ronald Steiner Die “Zwei Füße hinter dem Kopf” [...] die Hände vor dem Herzen vereint - Dvi Pāda Śīrṣāsana. ~h2Dev~dvi-paada-"siir.saa=sana_~~ ~i~dvi-~~
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der Lotusstellung. Vinyāsa 7 - Einatmung, Ausatmung, Einatmung, 5 Atemzüge Springe einatmend mit [...] umeinander gewundenen Arme wachsen nach oben - Vātāyanāsana. ~h2Dev [...] beginnt direkt im neutralen Stand. Vinyāsa 1 - Einatmung Lege mit der Einatmung Deinen rechten Fußspann
