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  • Vatayanasana

    AshtangaYoga    ▸   Traditional Practice Series    ▸   2. Serie Nadi Shodhana

    Pferd Dr. Ronald Steiner Im “Pferd” befindet sich ein Fuß in der halben Lotusposition. Der*die Übende [...] Fußrücken und strecke zugleich Deine Arme. Baue so eine lange und angenehme Rückbeuge auf. Dieser Halt [...] einatmend mit Deinem Becken über Deine Hände in eine Balance. Stütze ausatmend Deinen linken Fuß so zwischen

  • Open (Mo 20 Uhr) - Vom Alltag auf die Matte

    Ulm   ▸   Kurse

    passenden Form aus. Tauche ganz in den Rhythmus ein. So entsteht eine bewegte, vom Atem getragene Meditation.

  • Finde Mysore

    Ulm

    Mysore Style ist ein wichtiges Merkmal des Ashtanga Yoga - Jede*r übt ganz individuell für sich und doch [...] Zähltechnik (Count) der Übungen der ersten Serie ein. Dabei kannst Du Dir zusammen mit Bernd überlegen

  • Infoabend Ausbildung

    Workshops and Teacher Training    ▸   AYI(R) Teacher Training   ▸   Inspired Teacher Training

    Aus- und Weiterbildung tauchst Du tief in den Yoga ein. Du bekommst fundierte Kompetenz in traditionellem [...] Zusätzlich wird Dich Ronald am Infoabend durch eine Yogapraxis führen. So kannst die Magie des Ashtanga

  • Referenzen MTC

    Workshops and Teacher Training

    erlangst ein Verständnis über häufige Verletzungen und Erkrankungen. Zusätzlich erhältst Du ein Handbuch [...] Pausen von jeweils ca. 1 bis 1,5 Stunden. Für wen ist ein Modular Therapy Course (MTC) interessant? Der Modular [...] anderer Tradition, und interessiert Übende. Du tauchst ein in die anatomischen und physiologischen Hintergründe

  • Kompetenzen.pdf

    Technik Inspired Advanced Expert Der Absolvent hat: ▪ eine über mindestens 4 Jahre (mind. 3 Jahre vor Beginn [...] ng gesammelt. P3 / A P2 P2 Der Absolvent hat: ▪ eine über mindestens 5 Jahre kultivierte Ashtanga Praxis [...] Erfahrungen in den vier Ashtanga Pranayama Techniken. ▪ eine phasenweise regelmäßige Meditationspraxis etabliert

  • AYI Expert

    Workshops and Teacher Training    ▸   AYI(R) Teacher Training   ▸   Expert Convention

    Dir für die Ausbildungskosten eine Ratenzahlung. Gemeinsam finden wir eine Lösung. Weitere Veranstaltungen [...] lle Übungsfolge und der Rhythmus der Bewegungen eine neue Präzision. Zeitlicher Ablauf Tag Uhrzeit UE [...] anerkannten Ausbildungsschulen Wöchentlicher Besuch eines Ashtanga Yoga Unterrichts (60 Besuche zu je 2 U

  • Uddiyana Bandha Development

    My AYI    ▸   My E-Learning

    äußeren schrägen Bauchmuskel. Diese Muskeln laufen wie ein X-über den Bauch. Lasse einatmend Deinen Bauch passiv [...] Bauchlage: Wiederhole die gleiche Übung in Bauchlage. Ein glatter kalter Boden eignet sich besonders gut mit [...] kannst Du mit den Händen nicht Deinen Bauch berühren. Eine genaue Körperwahrnehmung ist also notwendig. Achte

  • Weck den Fakir in dir

    Community   ▸   Network

    Yoga-Expo München im MOC hat das Wort Messe in der Tat eine doppelte Bedeutung: Einmal als spirituelle Zeremonie [...] wenn man eigentlich nur den Körper, den Geist und ein bisschen Seele dafür bräuchte, übt es sich doch schicker [...] Yogajournale, Massageöl, Buddhafiguren, Mandala-Kunst, eine Flut an Reklame-Zetteln und die „Prana-Matt“, die

  • Yoga Conference

    Workshops and Teacher Training   ▸   Events   ▸   Workshops

    Akrobatik? Was passiert überhaupt auf dem Weg in eine Armbalance? Und was können wir über uns lernen [...] uns auf den Kopf stellen? Hat Patanjali vielleicht eine Antwort darauf? Diese und viele andere Fragen werden [...] Workshop stellen, der die Welt und gewohnte Sichtweisen ein wenig „umkehrt“. Es werden Techniken und Methoden

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