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Ashtanga Yoga    ▸   Traditional Practice Series    ▸   2. Serie Nadi Shodhana

um Genitiv ṭiṭṭibha Substantiv Maskulin ein kleiner Vogel, der an der Steilküste lebt; gel. auch: [...] Zehen zur Seite weisend und mit den Fersen etwa eine Handbreit auseinander. Beuge Deine Beine etwas und [...] tibhaasana~~, dem " Kiebitz ", bringt die Hüftgelenke in eine nach außen rotierte Stellung. Die Dehnung in den

Ulm

Style Unterricht ein großer Freiraum, in dem Du Deine Praxis mit Unterstützung eines*r erfahrenen Lehrers*in [...] Plane Dir immer genügend Zeit für die Entspannung ein. Traditionell verabschiedet man sich beim Verlassen

Online Yogastudio    ▸   Online Yoga classes

laden Dich heute zu einer therapeutischen Sequenz ein, die Du trotz Beschwerden im Handgelenk problemlos [...] denn Ronald zeigt Dir mögliche Varianten, die Dir eine Yogapraxis angepasst an Deine Bedürfnisse eröffnen [...] vielleicht bist Du ja einfach neugierig und möchtest eine neue Variation für Deine persönliche Praxis kennenlernen

Workshops and Teacher Training    ▸   AYI(R) Teacher Training   ▸   Advanced Yoga Teacher Training

Dir für die Ausbildungskosten eine Ratenzahlung. Gemeinsam finden wir eine Lösung. [...] Fachwissen begleitet Dich Katja Kirchhofer über ein Jahr auf Deinem persönlichen Yogaweg. Diese Ausbildung [...] Mitgliedschaft (ab 109,00 € jährlich) Fragen und eine alternative Zahlungsart Claudia freut sich auf Deine

My AYI    ▸   My E-Learning

07.2021 Lieber Ronald, ich würde mich sehr über eine Verlängerung um ca 1 Woche freuen, denn ich weiß [...] Friederike Lieber Ronald, ich würde mich sehr über eine Verlängerung um ca 1 Woche freuen, denn ich weiß [...] Dehnung beziehe ich fast immer in meinem Unterricht ein. Ich merke immer wieder, dass der Pectoralis minor

Ashtanga Yoga    ▸   Inspiration for your practice

Festigkeit und Länge zugleich. So erfährt das Zwerchfell eine Stütze von unten. Nun hebt das Zwerchfell bei der [...] von unten. So geht’s Phase 1: Komme zunächst in eine sitzende Haltung. Platziere Deine Füße vor Dir auf [...] zunächst dicht an Deinen Rumpf heran. Baue von hier aus eine Spannung nach Innen zwischen Deinen Oberschenkeln

Philosophy    ▸   Source texts and Sanskrit    ▸   Dattatreyayogashastra (Ronald, Nils Jacob)

hat es doch von Natur aus eine Menge guter Eigenschaften. Sogar ein ein alter Mensch wird jung bei [...] Nominativ Singular vr̥ddha Substantiv Maskulin ein Alter api api Partikel sogar ~i~taruna

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in der Rotation ist eine optimale Vorbereitung für Rückbeugen und ermöglicht eine tiefe Atmung. Fotograf: [...] Schlinge Dr. Ronald Steiner Die “Schlinge” ist eine Drehung aus der engen und tiefen Hocke. Die Hände [...] blickenden Hund” ab. Gleite so nach vorne oben in eine Balance auf den Händen. Beuge Deine Beine und ziehe

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beschriebenen Techniken von Bandha und entwickelt daraus eine auf modernen Erkenntnissen basierende Kunst des [...] muskulären Vorspannung Kennmuskel Beschreibung Ein Mittelfuß M. Peroneus Longus Der Musculus peron(a)eus [...] Hallo Ronald, ich glaube auch, dass das Bild für die Ein- und Ausatmung ganz unten verwechselt wurde, oder

AshtangaYoga    ▸   Traditional Practice Series    ▸   Fundamentals

“Haltung des Dreiecks” ist eine stehende Haltung, bei der die Beine mit dem Boden ein Dreieck bilden. Zwischen [...] Bein übernimmt ebenfalls am ehesten die Funktion eines Scharniergelenkes. Achte daher darauf, Dein rechtes [...] an der Beinrückseite. Sie gibt der Wirbelsäule eine Gelegenheit, in die Länge zu wachsen und den Sc