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Ashtanga Yoga ▸ Traditional Practice Series ▸ Primary Series (Yoga Chikitsa)
Kūrmāsana : Schlafenden Schildkröte 17.08.2020 Dr. Ronald Steiner Richard Pilnick In der “Schlafenden Sc
Workshops and Teacher Training ▸ Modular Therapy Course (MTC)
leichter verstanden. Das theoretische Wissen, das Dr. Ronald Steiner Dir anschaulich vermitteln wird, kann Dir
der Hüfte ist komplex. In diesem MTC erarbeitet Ronald mit Dir die Anatomie und zeigt Dir Möglichkeiten
Ashtanga Yoga ▸ Traditional Practice Series ▸ 2. Serie Nadi Shodhana
Dhanurāsana : Bogen Dr. Ronald Steiner Der “Bogen” ist eine auf der Bauchlage aufbauende Rückbeuge. Die
Dhanuraasana~~: Seitlicher Bogen - Teil 1 Dr. Ronald Steiner Der “Seitliche Bogen” ist eine auf dem
Uṣṭrāsana: Kamel Dr. Ronald Steiner Das “Kamel” ist eine Rückbeuge aus dem hohen Kniestand. Die
Ashtanga Yoga
Abschluss der Aṣṭāṅga Yoga Praxis Dr. Ronald Steiner Die Schlussequenz (Finishing Sequence)
Bakāsana B: Kranich Dr. Ronald Steiner In der zweiten Version des “Kranich” kommt der*die Übende
Ardha Matsyendrāsana: Drehsitz Dr. Ronald Steiner Der “Drehsitz” ist eine der klassischen Haltungen
