Gesundheit basiert auf mehreren Säulen. Neben der Yogapraxis trägt auch gesunde Ernährung und ab einem Alter von ca. 35 Jahren zunehmend auch die passende Nahrungsergänzung zur Gesundheit bei.

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Keine Empfehlung! Lediglich eine persönliche Liste

Es gibt viele verschiedene Meinungen zum Thema Nahrungsergänzung. Ronald möchte Dir nichts empfehlen, sondern hier lediglich seine persönliche Liste an Nahrungsergänzung mit Dir teilen. Nach seiner Recherche in der wissenschaftlichen Literatur sind diese besonders vielversprechend. In seiner persönlichen Anwendung hat er damit gute Erfahrungen sammeln können.

Du findest in dieser Liste das genaue Produkt, Bezugsquelle, Dosierung und Einahme-Weise. Zusätzlich noch einige relevante Studien und weitere Tipps rund um die einzelnen Themen. Die Liste ist gegliedert nach verschiedenen Zielsetzungen und Wirkungs-Bereichen.

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