Die Schwangerschaft ist für Frauen eine besondere Zeit mit tief berührenden Momenten und zugleich neuen, körperlichen und emotionalen Herausforderungen. Wenn Du diese Zeit mit Yoga bewusster und kraftvoller erleben möchtest, bist Du in unserem AYI^® Prenatal Kurs genau richtig. Du kannst den Kurs ab den ersten Schwangerschaftswochen und bis kurz vor die Geburt besuchen.* Die Bewegungen von Ashtanga Yoga Innovation^® – sanft bis dynamisch – können ausgleichend bei Müdigkeit und Kreislaufproblemen sein. Das bewusste Atmen und Bewegen unterstützen Dich bei der Vorbereitung auf die Geburt. Unsere Kursleiterin Kristen ist selbst Mutter und AYI^® Inspired Yogalehrerin. In ihrer Schwangerschaft hat sie sich intensiv mit den Möglichkeiten von Yoga für schwangere Frauen auseinandergesetzt.

Auch als Mehrgebärende bist Du in dieser Stunde herzlich willkommen und kannst ältere Geschwisterkinder gerne mitbringen (Kinderbetreuung durch eine Erzieherschülerin).