Ingrid Wäger
12 mal: Donnerstag 20 Uhr
- 3.5. Ingrid
- 10.5. Ingrid
- 17.5. Ingrid
- 24.5. Ingrid
- 31.5. - AYInstitute bleibt geschlossen
- 7.6. Ingrid
- 14.6. Ingrid
- 21.6. Weltyogatag - die reguläre Stunde entfällt
- 28.6. Ingrid
- 5.7. Ingrid
- 12.7. Ingrid
- 19.7. Ingrid
- 26.7. Ingrid
- 2.8. Ingrid - Nachholen der Stunde vom 21.6.
Verpasste Termine können im Zeitrahmen des Kurses in anderen Kursen nachgeholt werden. In diesem Kurs können verpasste Termine anderer Kurse nachgeholt werden.
Drop In möglich (20€).
Geeignet für sportliche Anfänger und als Übergang von Basic 1 zu 2.
Die Faszienforschung zeigt, dass alles im Körper elastisch miteinander verbunden ist.
Mit Bandhas und Bandhalign® entdecken wir die innere Spannkraft und finden Stabilität und Leichtigkeit,
Sthira - fest und Sukha - leicht, wie Patanjali, der Urvater des Yoga die Asanas beschreibt.
Eine persönliche Praxis entwickeln
Einer festen Abfolge folgend, geht eine Körperhaltung fließend in die nächste über. Am Ende des Kurses hast Du eine komplette in sich ausgewogene Übungsreihe gelernt.
Möchtest Du tiefer in den Yoga eintauchen, dann kannst Du, auf diesem Kurs aufbauend, Deine Praxis in einem Mysore Style Kurs noch individueller gestalten.
Anmeldung
Hier geht's zu den Preisen und Kursanmeldungen für das AYInstitute.
Dr. Ronald Steiner
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