Fit und gesund mit Yoga (Do. 17 Uhr) - Basic II

Lass Dich von Patrick's kraftvoller und spielerischer Stunde inspirieren und genieße das Schwitzen ;)

Wir nähern uns mit üben, wie es für die AYI Methode typisch ist, in einer physiologisch modernen Form den traditionellen Haltungen des Ashtanga Yoga an. Spezielle Übungen bauen gezielt Kraft und Flexibilität auf. Deine Gesundheit und ganzheitliche Balance stehen im Mittelpunkt dieses Yogakurses.

Patrick's Kurs zeichnet sich durch einen sportlich-akrobatischen Stil mit Fokus auf Spaß und Freude am Yoga aus.

Neben kraftvollen und dynamischen Asanas, die für den Erhalt eines gesunden und flexiblen Körpers wichtig sind, nimmt auch die Atmung und Entspannung einen wichtigen Stellenwert ein.

Eine achtsame Yogapraxis mit der richtigen körperlichen Ausrichtung kann dir zu mehr Balance in Körper und Geist verhelfen. Auch für sportliche Anfänger geeignet.