Reine Nervensache – Wie Yoga den Geist beruhigt

Reine Nervensache – Wie Yoga den Geist beruhigt

Die „wilden Gedanken“ halten uns davon ab den aktuellen Moment achtsam und ganzheitlich zu erfahren – und damit ab vom Glück. Du darfst die Wirkungen von Asana, Pranayama, Meditation und Philosophie für die Herstellung eines ruhigen und einpünktigen Geistes kennenlernen.

Dabei wirst Du Dich sowohl körperlich herausfordern können als auch tiefer in das Yoga Sutra eintauchen. Lass Dich von Erkenntnissen aus der modernen Psychologie überraschen, die Dir Melanie ganz anschaulich anhand von Alltagserfahrungen vermittelt. Ronald lässt für Dich die magischen Klänge der Sutra Rezitation auf der Yogamatte erfahrbar werden.

Der Kurs ist für Anfänger und fortgeschrittene (Ashtanga) Übende geeignet.