The knee joint is one of the most fascinating joints of the human body. It is nevertheless particularly sensitive and can be easily mis- or overused in daily activities. With theory supported by practice you will get to know the exercises which help to even out the burden on this joint to avoid straining any particular area. There is a clear connection between the knee's position and how it relates to alignment and the rest of the leg. The theory and practical knowledge that Dr. Ronald Steiner will present will help you to use the knee joint in a health-promoting and effective way, whether you are moving along in your everyday life or focusing on alignment on the yoga mat.
Two breaks of 60-90 minutes are included over the course of the day.
The day begins with applied anatomy, alignment principles and therapeutic exercises. These will be presented and then put directly into practice in order to reinforce understanding. At the end of each day, the focus will be on practical implementation of what was covered.
Upcoming topics at the same location are listed here. These are great additions to add to your practice/teaching toolkit.
Dr. Ronald Steiner
Katja Kirchhofer
Katja Kirchhofer
at 20.09.2017Im Yogaunterricht begenen mir immer wieder Menschen mit Problemen in den Knien. Um diesen Schülern zu helfen, ist Hintergrundwissen zu diesem Gelenk extrem wichtig. Ich muss als Yogalehrerin wissen welche Übungen ich Schülern mit Beschwerden an die Hand geben kann, wie ich die Asanas für Sie variieren muss. Außerdem sollten durch korrekt ausgeführte Asanas solchen Schäden im Knie schon im Voraus vorbeugt werden. Im Yogaunterricht begenen mir immer wieder Menschen mit Problemen in den Knien. Um diesen Schülern zu helfen, ist Hintergrundwissen zu diesem Gelenk extrem wichtig. Ich muss als Yogalehrerin wissen welche Übungen ich Schülern mit Beschwerden an die Hand geben kann, wie ich die Asanas für Sie variieren muss. Außerdem sollten durch korrekt ausgeführte Asanas solchen Schäden im Knie schon im Voraus vorbeugt werden.