yoga therapy (de)

Dein sicherer Ort

In dieser Meditation leitet Melanie Dich durch eine Reise zu Deinem persönlichen sicheren Ort. Dort kannst Du Dich mental aufladen und erfrischen. Genieße eine kurze meditative Auszeit!

11:42 Minuten

Was erwartet Dich in dieser therapeutischen Sequenz?

Lass Dich in dieser geführten Meditation von Melanie zu Deinem ganz persönlichen sicheren Ort begleiten. Erlebe, wie Du Dir diesen Ort selbst gestalten und so einrichten kannst, dass Du Dir Deinen individuellen Wohlfühlraum schaffst. Melanie gibt Dir auf Deiner kleinen Reise einen bunten Blumenstrauß an Inspirationen, die Du für Dich umsetzen und nutzen kannst.

Erfahre mit Hilfe dieser Meditation, wie Du Dir einen Zufluchts-/ Ruhe-/ oder Sicherheitsort kreieren kannst. Kehre immer dann an diesen Ort zurück, wenn Du auf der Suche nach geistiger Entspannung und Erfrischung bist oder Dir einfach nur eine Kurzauszeit gönnen möchtest. Viel Freude bei Deiner kleinen Auszeit vom Alltag!

Vielen Dank an OGNX für die Kleidung (Lehrer und Schülerin).

Das könnte Dich auch interessieren

yoga therapy (de)
Komme mit Yoga aus der Angst in die Liebe Komme mit Yoga aus der Angst in die Liebe

Komme mit Yoga aus der Angst in die Liebe

  • 23.4.2020
  • Profile Image Dr. Melanie Steiner & more

Komme in einer herausfordernden Zeit ganz bei Dir selbst an und gewinne Deine innere Ruhe zurück. Dr. Melanie Steiner unterstützt und begleitet Dich auf diesem Weg.

7
yoga therapy (de)
Find your own rhythm Find your own rhythm

Find your own rhythm

  • 30.7.2019
  • Profile Image Dr. Melanie Steiner & more

Feeling a bit out of balance? Give yourself permission to take a few minutes of time for yourself. In this video Melanie and Ina guide you step by step in finding and flowing into your own rhythm.

2
yoga therapy (de)
The Vault Exercise - A moment of freedom from internal stress The Vault Exercise - A moment of freedom from internal stress

The Vault Exercise - A moment of freedom from internal stress

  • 7.8.2019
  • Profile Image Dr. Melanie Steiner & more

This is a 10-minute meditation video where we invite you to take a break from a given stressful experience or memory that may be bogging you down at the moment. Melanie describes a method to help you to secure these memories in a safe place using the This is a 10-minute meditation video where we invite you to take a break from a given stressful experience or memory that may be bogging you down at the moment. Melanie describes a method to help you to secure these memories in a safe place using the imagery of a personal vault so that you can experience a moment of peace.

2

Author

Messages and ratings

2 Messages
Average rating:

Your rating:

Menu