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  • Ashtanga Yoga für Einsteiger*innen

    AYInstitute Ulm

    Gratis für Dich zum Kurs Krankenkassenzuschuss Für diesen Kurs kannst Du bei Deiner Krankenkasse einen Zuschuss (meistens 75,00 - 150,00 €) beantragen. In der AYI® Methode passen wir die Übungen an Di

  • 2. Serie Nadi Shodhana

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    Pāśāsana: Schlinge Dr. Ronald Steiner Die “Schlinge” ist eine Drehung aus der engen und tiefen Hocke. Die Hände greifen sich hinter dem Rücken - Pāśāsana. 5 Krauñcāsana: Brachvo

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