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Die körperlichen Yogaübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation (Dhyana) können Dich in der Schwangerschaft unterstützen und auf die Geburt vorbereiten. Yoga in der Schwangerschaft kann
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Vorerfahrung in Ashtanga Yoga oder der AYI® Methode machen den Einstieg leichter! Die Led Class ist eine traditionelle Unterrichtsform. Tauche mit den Yogis in einen gemeinsamen Rhythmus der Praxis ei
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Die AYI® Methode bietet eine Vielzahl an Sequenzen, die einzelne Körperregionen in den Fokus nehmen. Sie stabilisieren und mobilisieren diese Bereiche, balancieren, fördern Kraft und Beweglichkeit und
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2021: Begrüße das neue Jahr Warum üben wir 108 Sonnengrüße? Die 108 Wiederholungen des Sonnengrußes führen zu einer Art bewegter Meditation. Der physische Körper wird gereinigt und gestärkt. Außerdem
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Dein Link zur Klangreise Die Klangreise ist KOSTENLOS. Du willst mitreisen? Dann schalte Dich am 31.12. um 16 Uhr zu Klaus' Onlineradio . Sorge bis dahin für einen guten Sound und einen gemütlichen un
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Mit einer anfangs sehr rhythmischen und gleichmäßigen Praxis kommst Du sehr schnell in einen schönen Bewegungsflow. Du balancierst den Energiefluß, vertiefst Deinen Atem, entspannst Deinen Geist. Mit
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Wie Yoga den Geist beruhigt Die „wilden Gedanken“ halten uns davon ab den aktuellen Moment achtsam und ganzheitlich zu erfahren – und damit ab vom Glück. Du darfst die Wirkungen von Asana, Pranayama,
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Vorerfahrung in Ashtanga Yoga oder der AYI® Methode machen den Einstieg leichter! Erschließe Dir gemeinsam mit Kumiko die Basic-Haltungen der 2. Serie. Lerne Schritt für Schritt die Übungsfolge kennen
