My AYI ▸ My E-Learning
Unterarm: Palmar Unterarm: Dorsal Ulna - Elle (1) Olecranon - Helmfortsatz (2) Incisura trochlearis - Gelenkfläche zum Oberarm (3) Incisura radialis - Gelenkfläche zur Speiche (4) Proceessus styloideu
My AYI ▸ My E-Learning
Aufgaben (A) Inspirationen für die Yogamatte Reflektiere Deine Erlebnisse pro Praxis einzeln in Deinem Yogatagebuch (A.1) 10 mal Üben wie in der Ausbildungswoche Praktiziere 10 mal in direkter Anknüpf
My AYI ▸ My E-Learning
4 Raum Atem: (Bild: Kati Tauber) Vier-Raum-Atmung im Stehen - auch im Sitzen möglich 4 Raum Atem Lege eine Faust in den Unterbauch. Sie soll Dich erinnern vom Unterbauch und Beckenboden her Stabilität
My AYI ▸ My E-Learning
Vier Raum Atmung Beginne aufrecht sitzend. Lege eine Faust auf den Unterbauch, eine Handfläche auf den Oberbauch. Erster Schritt (Oberbauch): Einatmung: halte den Unterbauch aktiv innen, während sich
My AYI ▸ My E-Learning
Zeltstock Technik: (Bild: Kati Tauber) Zeltstock Technik Setze Deine Fingerkuppen in der Mitte des Vorfußgewölbes auf, so dass sich Deine Fingernägel berühren. Streiche dann mit den Daumen und Handbal
My AYI ▸ My E-Learning
Längsfriktion Hautfaltentechnik Längsfriktionen & Hautfalten - Innen und Außenband Streiche von mindestens der Mitte des Wadenbeins beginnend längs an der Außenseite des Unterschenkels entlang über de
My AYI ▸ My E-Learning
Citta Modell nach Anna Trökes : Aufzeichnung von Eva Maak aus TRIKA Ausbildung Reflektiere Deine Erlebnisse pro Alltagsfokus einzeln in Deinem Yogatagebuch Aufgabe: 10 Mal Meditation Beschäftige Dich
My AYI ▸ My E-Learning
Wringtechnik: (Bild: Kati Tauber) Wring Technik Umfasse Deinen Vorfuß mit der einen Hand, den Rückfuß mit der anderen. Nun wringe den Vorfuß nach innen, während Du den Rückfuß festhältst. Bringe so de
My AYI ▸ My E-Learning
Epicondylus: Medialis (1) M. Pronator Teres (2) M. Flexor Carpi Radialis (3) M. Palmaris Longus (4) M. Flexor Carpi Ulnaris Merkhilfe Wie die vier Finger der Gegenhand, die von innen auf dem Unterarm
