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  • Mit dem Yoga Doc ins Wochenende

    Ulm

    Dr. Ronald Steiner: Mit dem Yoga Doc ins Wochenende (Foto: Sebastian Hakert) In der Vielfalt der Bewegung findest Du eine tiefe innere Balance. Als Sportmediziner und Begründer der AYI® Methode teilt

  • Im Fluss des Atems

    Ulm

    Tauche mit dieser geführten Yogapraxis in den Augenblick ein. Alles ist im Fluss, alles verändert sich, Dein Atem bleibt gleich und trägt Dich durch den Moment und Deine Praxis. Verbinde tiefen Atem u

  • Schätze der Yogatraditionen

    Ulm

    Vorerfahrung in Ashtanga Yoga oder der AYI® Methode machen den Einstieg leichter! Fast vergessene Yogatechniken aus den Quelltexten Tauche ein in das faszinierende Breitenspektrum der yogischen Erfahr

  • abhyasa und vairagya

    Ulm

    abhyasa und vairagya: Erfahre Balance und Ausgeglichenheit In der Yogapraxis kultivieren wir mit verschiedenen Techniken Balance auf unterschiedlichen Ebenen unseres menschlichen Avatars, den wir bele

  • Achtsamkeitsmeditation

    Ulm

    Cordula Wolff: Deine Meditiationsbegleiterin Zum Start der Woche einmal innehalten und bei Dir selber ankommen. Das wollen wir regelmäßig am Montagmittag tun. Am Anfang des Kurses erhältst Du von Cord

  • Mit Dattatreya auf der Yogamatte

    Ulm

    Yoga verbindet das Körperliche, Geistige und Spirituelle. Die körperliche Praxis ist nur ein Aspekt des Yoga. Als erster Text beschreibt und unterrichtet das Dattātreyayogaśastra aus dem im 13

  • Fusion 1. & 2. Serie

    Ulm

    Vorerfahrung in Ashtanga Yoga oder der AYI® Methode machen den Einstieg leichter! Du wirst von Leni durch eine 90-minütige Klasse geführt, in der Asanas der 1. und 2. Serie kombiniert werden. Somit en

  • Tittibhasana C

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditional Practice Series    ▸   2. Serie Nadi Shodhana

    Ṭiṭṭibhāsana C: Kiebitz Dr. Ronald Steiner In der dritten Version des “Kiebitz” steht der*die Übende in einer Vorbeuge. Die Füße weisen nach außen, die Schultern befinden sich hinter den Knie

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    Ashtanga Yoga    ▸   Traditional Practice Series    ▸   2. Serie Nadi Shodhana

    Ṭiṭṭibhāsana A: Kiebitz Dr. Ronald Steiner In der ersten Version des “Kiebitz” balanciert der*die Übende auf den Händen. Die Beine sind links und rechts an den Schulterblättern abgestützt und

  • Einstieg in die 2. Serie

    Ulm

    Vorerfahrung in Ashtanga Yoga oder der AYI® Methode machen den Einstieg leichter! In der AYI ® Basic Form eignet sich die zweite Serie für alle Yogi*nis, die bereits etwas Erfahrung in der ersten Seri

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