Upps ... the requested page does not exist

AshtangaYoga    ▸   Traditional Practice Series    ▸   Fundamentals

Prasārita Pādottānāsana A: Ausgestreckte Haltung mit ausgebreiteten Füßen 22.03.2021 Dr. Ronald Steiner Richard Pilnick In der ersten Version der “Ausgestreckten Haltung mit ausgebreiteten Fü

AshtangaYoga    ▸   Traditional Practice Series    ▸   3rd Series - Sthira Bhaga

Ūrdhva Dhanurāsana: Upward-Facing Bow Dr. Ronald Steiner Ūrdhva Dhanurāsana is a backbend with an upward-facing front body, defined only by the touch of hands and feet to the ground - an

AshtangaYoga    ▸   Traditional Practice Series    ▸   2. Serie Nadi Shodhana

Nakrāsana: Krokodil Dr. Ronald Steiner Im “Krokodil” springt der*die Übende mit horizontalem und gerade stabilisiertem Körper. Das Abstoßen und Landen erfolgt auf Armen und Fußballen - Nakrā
"

""
"""


""""
"""""





""""""


"""""""
""""""""Kukkutasana""
""""""""""

"""""""""""

"""""""""""""""""""""""""AshtangaYoga """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""▸""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""Traditional Practice Series """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""▸""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""Primary Series """""""""""""""""""""""""""""" """""

"""""""""""""""""""""""""""""""""~i~Kukkuṭāsana: Hahn 15.01.2021 Dr. Ronald Steiner Richard Pilnick Der “Hahn”, Kukkuṭāsana ist eine Armbalance, bei der die Arme durch einen Lotussitz hindurch nach unten stützen. ~h2Dev~ku