tritiyopadeshah
Sentence 112
avasthita chaiva phanavati sa"
pratash cha sayam praharardha-matram |"
prapurya suryat paridhana-yuktya"
pragrihya nityam parichalaniya ||112||
अवस्थिता चैव फणावती सा"
प्रातश् च सायं प्रहरार्धमात्रम् ।"
प्रपूर्य सूर्यात् परिधानयुक्त्या"
प्रगृह्य नित्यं परिचालनीया ॥११२॥
avasthitā caiva phaṇāvatī sā"
prātaś ca sāyaṁ praharārdha-mātram ।"
prapūrya sūryāt paridhāna-yuktyā"
pragr̥hya nityaṁ paricālanīyā ॥112॥
Und bewege so immer diese ruhende huttragende Schlange am Morgen und am Abend für 1,5 Stunden. |
Atme ein durch das rechte Naselnoch (Surya) und fasse mit der Paridhana Technik. ||112||
avasthitā = ruhend, still, gestoppt
ca = und
eva = so
phaṇa Der Hut einer Schlange
phaṇāvatī = (fem.sg.) einen Hut-tragend
sā = (3 p.sg.) diese
prātar = am frühen Morgen, beim Tagesanbruch
sāyam = am Abend, beim Sonnenuntergang
prahara = Zeiteinheit von ca. 3 Stunden
ardha = halb
mātram = Maß
prapūrya = hineinfüllen, hier: Einatmen
sūryāt = (instr.sg.) durch Surya, durch Sonne, i.a. das rechte Nasenloch
paridhāna = umwickeln, einkleiden
yuktyā = (instr.sg. f.) durch die Praxis, durch die Technik
pragr̥hya = (abs.) greifen, fangen
nityam = immer
paricālanīyā = (part. nom. sg. f.), bewegen, schütteln, mixen