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  • DYS 66-67: Physische Resultate von Pranayama

    Philosophy    ▸   Source texts and Sanskrit    ▸   Dattatreyayogashastra (Ronald, Nils Jacob)

    yada tu nadi-shuddhis-syat; tada chihnani bahyatah |
    यदा तु नाडीशुद्धिस्स्यात्तदा चिह्नानि बाह्यतः ।
    yadā tu nāḍī-śuddhis-syāt; tadā cihnāni bāhyataḥ ।
    yadā yadā Adverb wenn tu tu Partikel aber, fürwahr nāḍī Tatpuruṣa-Kompositum Genitiv nāḍi
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    """"""""Die Kunst des Adjustents""
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    """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""Ashtanga Yoga """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""▸"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""Traditional Practice Series """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""▸"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""Fundamentals """""

    """"""""""""""""""""""""""""""""~i~Pārśvottānāsana    : Seitliche Streckhaltung 22.03.2021 Dr. Ronald Steiner Richard Pilnick Die “Seitliche Streckhaltung” ist eine Vorbeuge über das vordere Bein eines relativ engen Schrittes. Die

  • Prasarita Padottanasana C

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditional Practice Series    ▸   Fundamentals

    Prasārita Pādottānāsana C: Ausgestreckte Haltung mit ausgebreiteten Füßen 22.03.2021 Dr. Ronald Steiner Richard Pilnick In der dritten Version der “Ausgestreckten Haltung mit ausgebreiteten F

  • Padangushthasana

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditional Practice Series    ▸   Fundamentals

    Pādāṅguṣṭhāsana: Haltung des Großzehengreifens 31.03.2021 Dr. Ronald Steiner Richard Pilnick Die „Haltung des Großzehgreifens“ ist eine stehende Vorbeuge. Die Füße sind etwa einen Spann bre

  • Prasarita Padottanasana B

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditional Practice Series    ▸   Fundamentals

    Prasārita Pādottānāsana B: Ausgestreckte Haltung mit ausgebreiteten Füßen 22.03.2021 Dr. Ronald Steiner Richard Pilnick In der zweiten Version der “Ausgestreckten Haltung mit ausgebreiteten F

  • Fundamentals

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditional Practice Series

    Pādāṅguṣṭhāsana: Haltung des Großzehengreifens 31.3.2021 Dr. Ronald Steiner & more Die „Haltung des Großzehgreifens“ ist eine stehende Vorbeuge. Die Füße sind etwa einen Spann breit auseina

  • Uttana Padasana

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditional Practice Series    ▸   Finishing

    Uttāna Pādāsana: Haltung mit ausgestreckten Füßen 22.07.2021 Dr. Ronald Steiner Richard Pilnick Die “Haltung mit ausgestreckten Füßen” baut auf dem Fisch (Matsyāsana) auf. Der*die Übende

  • Halasana

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditional Practice Series    ▸   Finishing

    Halāsana: Pflug 15.06.2021 Dr. Ronald Steiner Richard Pilnick Der “Pflug” baut auf dem “Schulterstand” auf. Der*die Übende senkt die Beine ab, bis die Fußrücken vor dem Kopf den Boden berühren.

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